意外と早く着いちゃったなァ
今日は朝から免許更新手続きのため新潟免許センターへ
天気も良く、自転車で行ってみることにしました
今までどれくらい距離があるのか気にしたこともないので少し余裕をもってスタート
受付時間に間に合うかちょっと不安だなァ
ござれや阿賀橋を通って新潟東港方面へ
快適にとばして意外と早く到着してしまいました
片道16.5km×2 片道所要時間約40分×2
平均速度20.5km/hr 巡航時ケイデンス平均52rpm/min
脂肪燃焼効率を上げるため117～129拍/minに抑えながら走行
気持ちよ～く往復の道のりを走ってきました
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